Es hilft bei dem Erlernen einer gesunden Körperhaltung. Die heran wachsenden Muskeln werden schonend und vor allem mit viel Spaß gesund und kräftig ausgebildet. Im Kindesalter können bereits erhebliche Haltungsschäden und Immunschwächen auftreten.

Durch das Ausführen von kontrollierten Bewegungen wie im Karate wird dem entgegen gewirkt und  Muskeln und Knochenbau gesund ausgebildet.

Die Kinder und Jugendlichen lernen im Training ihre Trainingspartner zu respektieren und erlangen dadurch ein ausgeprägteres Sozialverhalten. Gleichzeitig wird das Selbstvertrauen gestärkt und Ängste abgebaut.